ೀ 藍天，綠海，黃太陽ౄ

前幾天收到了一個好大的包裏，拆開一看，

原來是獲選為爽報的2011桂格小蠻腰體驗大使的活動。

桂格美味大燕麥片介紹

1.低卡餐-熱量200大卡

2.高纖餐-纖維抵3顆富士蘋果

3.救贖餐-全粒燕麥幫助體內環保

4.美味餐-添加水果粒、火腿玉米、海帶、蟹肉棒等等食材，美味升級

擁有相當高辨識度的LOGO圖

標榜即沖即食的方便性。

這次試吃有四種口味，甜鹹各二種。

1.水果優格(甜口味)

一撕開封口，水果特有的香甜味馬上散發出來，

還有許多葡萄乾，另外也有許多五彩的小果粒們，

裡頭的燕麥量很多，感覺份量很充足。

每一份量有58.5公克，其中燕麥就有37.5公克之多。

除了明顯易見的葡萄乾之外，

另外還有蘋果、南瓜、紫芋地瓜、草莓果粒...

(奶素可食用)

包裝背面有食用方法，

每包加入大約220cc的熱開水拌攪均勻待3~5分鐘就可食用。

水果優格燕麥吃起來，其實沒什麼甜度，吃久了可能會有點無味而膩口的感覺，

不過優格口味吃起來還蠻清爽的感覺，甜味再多一些就更棒。

裡頭的綜合果粒讓整碗水果優格燕麥看起來很繽紛五彩。

2.楓糖牛奶(甜口味)

一打開包裝就有濃濃的牛奶香味及以甜甜的楓糖甜味，

裡頭除了桂格大燕麥片之外，另外還有小米添加口感。

每一份量有52公克，其中燕麥就有37.5公克之多。

包裝背面有食用方法，

每包加入大約220cc的熱開水拌攪均勻待3~5分鐘就可食用。

楓糖牛奶口味就比較純粹在吃燕麥的感覺，香香甜甜的，口感也很棒，

不過對於甜口味我比較習慣吃冷的或是冰的食用方式，

一口接一口，咕嚕咕嚕很快就能快喝飽飽。

3.黃金火腿玉米(鹹口味)

一打開包裝就能看到玉米粒與火腿，

除了玉米粒與火腿外，還有玉米粉、洋蔥粉、干貝素....

每一份量有49公克，其中燕麥就有37.5公克之多。

包裝背面有食用方法，

每包加入大約220cc的熱開水拌攪均勻待3~5分鐘就可食用。

鹹口味讓蠻讓人驚豔，聞起來不但香味四溢，食材也很豐富。

喝起來的口感就很像一般湯品的感覺，

不會讓人覺得因為是低卡餐所以有不好喝或是難以入口的感覺。

4.和風海鮮(鹹口味)

打開這包和風海鮮心情就很愉悅呀，裡頭好多的蟹味棒和海帶芽，

另外還有蛤蜊抽出物、扇貝精粉、洋蔥粉、干貝素、肉汁萃取物.....

每一份量有56公克，其中燕麥就有37.5公克之多。
  

包裝背面有食用方法，

每包加入大約220cc的熱開水拌攪均勻待3~5分鐘就可食用。

和風海鮮喝起來的感覺也如同一般湯品，

裡頭又有很多蟹味棒及海帶芽來滿足口感。

但是喝起來對身體比較不會有負擔，又可以順便做體內環保，

卡路里也不會太高，吃起來也很有飽足感。

這次一共有20包桂格大燕麥片可以讓我做體驗，

可以從一天三餐中選擇一餐由桂格大燕麥片來做為替代，

建議是晚餐可以由燕麥來當主餐，不過我媽不准我晚餐只吃燕麥，

所以我都是在中餐的時候來食用，有時候是晚上當宵夜點心來填填肚子。

這幾天吃下來的感覺，剛開始會覺得有一點點飢餓的感覺，

因為我本身食量蠻大的，難免會有一些不習慣，

吃了幾餐後，習慣這樣的份量，其實就不太有吃不飽的情況，

因為燕麥裡含有高纖維，所以覺得在上廁所這方面有比較順暢的感覺。

在接下來的體驗期，我想要讓體重大約減少個2~5公斤的範圍裡，

除了要持續吃桂格大燕麥片之外，也要搭配適當的運動以及正常作息，

才會讓效果更明顯、更快速顯現。