ೀ 藍天，綠海，黃太陽ౄ

聽說骨質的流失是很快速的，

似乎要提早做準備，

補充相關的營養產品來存骨本，

好像是真有這麼一回事。

這一陣子常常看到電視在廣告相關產品，

成分不外乎就是 龜鹿膠原、葡萄糖胺、UC2等等....

這一款 SKIN PLAN 龜鹿膠原活力飲，

需要的成分基本上這一瓶內通通都有，

裡面有

龜鹿萃取液-滋補強身

葡萄糖胺-潤滑和緩

第二型膠原蛋白-穩健行動力

軟骨素-加強靈敏

MSM-維持靈活

葡萄糖酸乳酸鈣-骨骼成長

這一瓶龜鹿膠原軟真的很有存在感，

總重大概是約650ml，

一天大概1-2量杯，

另外需要注意的是，

飲用前需要搖勻，

然後要放置陰涼處或是冰箱內。

最好是開封後的60日內飲用完畢。

裡面有附一個30ml的量杯，

所以很好倒出需要飲用的量。

在瓶口處的地方，

是用拉開的方式，完全密封，確保產品品質與衛生。

龜鹿膠原飲是偏向咖啡色系，

有微微帶稠的感覺，

聞起來是走一個莓果、酸梅那種類的香氣。

喝起來酸酸甜甜，

不會有什麼奇怪的異味，很好入口，

感覺還蠻清爽的。

大概從高中開始打工時，

因為個性的關係，真的坐不到，

大部分都是找需要站立的工作。

打工時期的話，

就比如像招生人員、傳單人員

出社會之後，

就是銷售人員或是需要長時間站立走動的餐飲人員了。

年輕時，還沒有什麼特別的感覺。

不知道是不是時間一久，

再加上生產過二個小朋友，

身體裡面的鈣質、骨本等等的很快速的流失，

再加上我也沒有特別做這方面的補充。

有時候就會覺得蹲下站立時需膝蓋卡卡的感覺，

有時候走比較多路時，

那種酸痛的感覺還蠻明顯的。

再來就是現在都在餐飲場所，

必需要站立一整個早上，

下午時，感覺雙腿都有點微微腫脹。

還有還有，

我常常也因為姿勢不良，

老是覺得腰痠背痛不舒服。

這一款膠原飲我喜歡放在冰箱內，

超級適合現在酷熱的天氣。

再來，

它添加蔓越莓汁與梅子汁`，

口感很清爽、香氣很宜人。

餐前飲用，真讓人開胃

我覺得，

有按時飲用後，

那種酸痛感有稍稍減緩，

有一種腿部得到放鬆的感覺。

那種腰痠背痛的感覺，

現在回想起來，

好像有一陣子沒有發作了。

真的真的不要以為年輕就不保養身體，

或是覺得營養品都不需要，

適度的按照不同階段的年紀來補充，真的是有必要。

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